ы
Гимнастика от грыжи 5-6 шейного позвонка
О сайте

Трещина берцовой кости в стопе

Самое лучшее
Публикации
Трещина берцовой кости в стопе
|| 8 March 2015, 16:45

1

Поврежденная кость должна быть по возможности зафиксирована. Жесткая фиксация применяется при трещинах костей конечностей. А вот трещину ребра не всегда возможно жестко зафиксировать. Иногда применяется тугое бинтование эластичным бинтом.

2

На конечности накладывают гипс или жесткую лангету. В любом случае, стараются зафиксировать суставы выше и ниже трещины, чтобы не происходило постоянное изменение положение кости при движении. Время ношения фиксирующей повязки определяется врачом индивидуально в каждом конкретном случае. Это зависит от многих факторов – места и степени повреждения, возраста пациента и, соответственно, способности тканей к регенерации.

3

Поврежденное место должно находиться в покое. Необходимо постараться не нагружать его. В противном случае заживление будет происходить намного дольше. При этом врач может назначить некоторые упражнения, которые будут способствовать улучшению кровотока в поврежденном месте.

4

Так как первоначально на месте повреждения костной ткани образуется хрящевая ткань, то поначалу следует употреблять продукты, которые способствуют образованию именно хрящей. Это жирная рыба, холодец (студень).

5

Когда образовалась хрящевая ткань, необходимо начинать употреблять еду, содержащую кальций. Но следует помнить, что кальций – это одно из тех веществ, которые очень плохо усваиваются организмом. Его необходимо употреблять вместе с витамином Д. В основном он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но часто их воздействие на кожу недостаточно, особенно зимой, когда мы носим много одежды. Поэтому его необходимо принимать отдельно. Большое количество кальция содержат молочные продукты. Много пищевого кальция содержится в костях лосося и сардин. А так как рыба является богатым источником еще и фосфора, который также необходим для построения костной ткани, то ее употребление по время лечения трещины кости будет нелишним. Также кальций содержат разнообразные виды капусты, спаржа, яичные желтки, орехи.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-41034-kak-lechit-tresh...