ы
Список продуктов которые не переваривает желудок
О сайте

Какой кашель при бросании курить

Самое лучшее
Публикации
Какой кашель при бросании курить
|| 26 January 2015, 19:55

кашель после того как бросил курить

 

О кашле курильщика знают все: некурящие – теоретически, курящие – практически. Мало кто задается вопросом о том, почему возникает этот кашель. Он просто воспринимается как неотъемлемый спутник табакокурения. Но вот у смелых, умных и отважных, решивших отказаться от этой убийственной привычки и таки поборовших ее, обострение кашля может вызвать недоумение: казалось бы, после того как человек бросил курить, у него должен прекратится кашель и подобные проявления. Тем не менее, на практике зачастую все происходит наоборот: как только вы начинаете вдыхать свежий воздух вместо ядовитого табачного дыма – кашель просто душит и буквально дыхнуть не дает. В чем же дело?

  Болезнь для оздоровления

В бронхах каждого человека выделяется слизь, выполняющая защитные функции. Именно слизь не дает болезнетворным вирусам и микробам проникать вглубь бронхиального дерева и таким способом препятствует развитию тяжелых заболеваний и осложнений. Слизистая оболочка дыхательных путей густо усеяна множеством специальных ресничек. Они постоянно двигаются, как бы создавая волны, и выталкивают излишки формирующейся слизи вместе с заглатываемой человеком пылью. Поэтому время от времени мы, даже не будучи больными, можем покашливать, особенно в посленочное время, когда при смене положения тела эти микроворсинки активизируются. 

Реснички курящего человека обездвижены – их парализует попадающий в бронхи ядовитый табачный дым. Функция очищения бронхов от слизи нарушается, и мокрота накапливается в бронхах, создавая благоприятную среду для размножения и обитания патогенных микроорганизмов. Так развивается вначале гнойный, а потом хронический бронхит, именуемый бронхитом или кашлем курильщика. 

Но вот вы прекратили травить себя никотином. Постепенно эпителий восстанавливается, реснички «приходят в чувства» и возобновляют свою работу. Двигаясь, они начинают выталкивать накопившуюся за долгие годы слизь. Эта мокрота преимущественно имеет сероватый оттенок – легкие очищаются от дегтя, сажи, табачных смол и других продуктов курения. Поэтому кашель усиливается, чтобы извлечь всю эту гадость наружу.

  Что делать?

Итак, кашель после отказа от курения – вполне нормальное и закономерное явление, необходимое для очищения легких. Но вы можете помочь организму справиться с этим заданием быстрее. Существуют различные способы очистки легких после курения. Самые эффективные – это применение трав, дыхательная гимнастика и всеми любимая русская баня. Заметно усиливает эффект занятие физкультурой и спортом: аэробика, бег, плавание. Только не прыгайте в омут с головой – начинайте с малого и постепенно усиливайте нагрузку. 

Однако усиление мокроты – не единственный из возможных вариантов развития событий. Ровно как и влажный, после отказа от курения может обостриться сухой кашель. Ведь токсины табачного дыма нарушают также выделение необходимой нормальной слизи и снижают ее защитные функции. Таким образом, возникает сухость в бронхах, что также является располагающим фактором к развитию инфекций. В таком случае необходимо увеличить потребление жидкости минимум до полутора литров в сутки. Лучше, если это будет чистая родниковая вода, а вот от сладких напитков и чая следует отказаться. Также снизьте потребление соли, а вместо этого увеличьте количество съедаемых овощей и фруктов.

Чтобы облегчить откашливание, можно попринимать муколитические лекарственные препараты (разжижающие мокроту), а горло пополоскать травами (для этого подойдут шалфей, ромашка, эвкалипт) или содой (пол чайных ложки на стакан воды). Помочь слизи легче отходить и заодно повысить сниженный иммунитет поможет экстракт корня солодки. Удобно носить с собой горсть леденцов – рассасывание также успокаивает сухой кашель и помогает при мокром.

Очень полезно и не имеет никаких противопоказаний – гулять на свежем воздухе, особенно в хвойном лесу: для бронхо-легочной системы самое то! А еще рекомендуем массаж грудной клетки.

Процесс очищения бронхов от слизи начинается сразу же после отказа от курения и длится у всех по-разному. Это зависит от многих факторов, например, от возраста, стажа курения, состояния здоровья человека, в частности наличия хронических заболеваний. Обычно легкие восстанавливаются на протяжении 3-6 месяцев, бывает и в течение года. А некоторые и вовсе не замечают никаких ухудшений или изменений: все проходит быстро и гладко в течение нескольких дней.

  Когда к врачу

Однако отхаркивание слизи – это не только признак очистки легких. Ваш отказ от курения вполне мог совпасть с заболеванием, и бывает нужно лечить развивающийся бронхит, а не ждать, пока выкашляетесь.

Чтобы удостовериться в том, что ваш кашель носит естественный характер и не является симптомом болезни, лучше посетить врача, который детально обследует вас, послушает, направит на флюорографию в случае необходимости и сделает адекватное медицинское заключение.

Если же помимо удушающего кашля вы наблюдаете у себя другие симптомы заболевания, то к врачу следует обратиться незамедлительно. Речь идет о симптомах бронхита: повышении температуры тела, общей слабости и недомогании, возникновении болей в грудной клетке, выделении гнойной слизи, усилении кашля. Бронхит может быстро развиться в пневмонию, поэтому в таком случае медлить нельзя. 

Специально для skazhynet.ru – Елена Кичак

Источник: http://skazhynet.ru/kashel-posle-otkaza-ot-kureniy...