ы
Лечения алкоголизма народны
О сайте

Омега 3 против облысение

Самое лучшее
Публикации
Омега 3 против облысение
|| 15 March 2015, 08:17

Продукты, которые защищают от облысения http://www.segodnya.ua/img/article/4137/38_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/4137/38_tn.jpg 2013-01-30T08:28:26+02:00 Здоровье Здоровье волос невозможно без белков растительного происхождения и омега-3 жирных кислот

<p>Орехи защитят вас от облысения. Фото из архива "Сегодня"</p>

Орехи защитят вас от облысения. Фото из архива "Сегодня"

Здоровье волос невозможно без белков растительного происхождения и омега-3 жирных кислот

У половины мужчин облысение начинается в возрасте 35 лет, а к 50 годам от потери волос страдают 85% мужчин. Об этом предупреждает Американская ассоциация защиты волос. При этом 40% женщин в возрасте 40 лет также сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Об этом пишет УНН со ссылкой на иностранные СМИ.

В связи с этим специалисты из Ассоциации составили список продуктов, которые помогут если не полностью сохранить волосы, то замедлить их выпадение.

Здоровье волос невозможно без белков растительного происхождения и омега-3 жирных кислот. Поэтому нужно обязательно включать в свой рацион бобовые, орехи, семечки и жирную рыбу.

Ни в коем случае нельзя допускать недостатка цинка, иначе организм будет заимствовать его у волос. Цинк содержится в мясе, морепродуктах, семенах тыквы, горьком шоколаде.

Биотин или витамин В7 также усваивается не из шампуней, а из пищи. Он содержится в субпродуктах, яйцах, зелени, ягодах и орехах.

А чтобы все эти вещества правильно усваивались из пищи, необходимо обращать внимание на витамин С, который содержится в зеленых овощах и цитрусовых.


Вы сейчас просматриваете новость "Продукты, которые защищают от облысения". Другие Новости медицины и здоровья смотрите в блоке "Последние новости"

Источник: http://www.segodnya.ua/life/health/Produkty-kotory...