ы
Если у тебя грыжа позвонковая можно масожорам делать масаж он не навредит ?
О сайте

Продкты при болях в сердце

Самое лучшее
Публикации
Продкты при болях в сердце
|| 23 February 2015, 01:08

Молочные продукты содержат много кальция

Боли в костях и боли в сердце у женщины старше 50 лет - серьезные симптомы

В возрасте старше 50 лет процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее восстановления, а также повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний

Боли в костях могут быть симптомом остеопороза
Костные ткани человека, как и любые ткани организма, постоянно обновляются. У женщин старше 50 лет под влиянием многих причин, в том числе и изменения гормонального фона, процессы разрушения костной ткани начинают преобладать над процессами ее регенерации. Это приводит к тому, что костная ткань истощается, становится пористой. Поэтому возникают и боли в костях, и даже переломы.

Самые частые переломы
1. В этом возрасте обычно повреждаются поясничные позвонки. Если вы почувствовали боль в спине, то сделайте рентген или компьютерную томографию.
2. У женщин старше 50 лет часто происходят переломы шейки бедра, которые очень опасны и впоследствии могут привести к тяжелейшим заболеваниям.
3. Еще один распространенный перелом – перелом лучевой кости, который возникает из-за того, что при падении женщины чаще всего опираются на руку. 

Что делать
1. Пройти обследование на плотность костной ткани - денситометрию.
2. Анализы крови и мочи покажут количество кальция в организме.
3. Принимать препараты кальция и магния вместе с витамином D, благодаря которому они усваиваются в организме.
4. Включить в рацион питания молоко и молочные продукты, богатые кальцием.
5. При остеопорозе принимать бисфосфонаты. Эти лекарственные препараты препятствуют разрушению костной ткани.

Боли в сердце могут свидетельствовать об атеросклерозе и тромбообразовании
У женщин старше 50 лет повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное артериальное давление может привести к инсульту, а наличие атеросклеротических бляшек в сосудах сердца – к инфаркту.

Что делать
1. Контролировать артериальное давление.
2. Проконсультироваться с врачом.
3. Сделать анализы на уровень холестерина и сахара в крови.
4. Откорректировать рацион питания: больше употреблять продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты), отказаться от соли.
5. Регулярно заниматься физкультурой – это намного снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Принимать аспирин в малых дозах (меньше 100 мг) и статины. Аспирин препятствует образованию тромбов, а статины снижают уровень холестерина в крови.
7. Контролировать вес.
8. Бросить курить.


Этот материал показался интересным? Поделиться:

Фото - Видео

  • Молочные продукты содержат много кальция

    Молочные продукты содержат много кальция

  • После 50 лет женщина следует принимать препараты кальция и магния вместе с витамином D

    После 50 лет женщина следует принимать препараты кальция и магния вместе с витамином D

  • Боли в сердце могут свидетельствовать об атеросклерозе и тромбообразовании

    Боли в сердце могут свидетельствовать об атеросклерозе и тромбообразовании

  • В возрасте старше 50 лет важно откорректировать рацион питания

    В возрасте старше 50 лет важно откорректировать рацион питания

Источник: http://www.1tv.ru/prj/zdorovo/vypusk/7800