ы
Кровать общебольничная с подголовником кф0-01- мск мск-2101
О сайте

Пауерлифтинг програма тренеровок по набору веса

Самое лучшее
Публикации
Пауерлифтинг програма тренеровок по набору веса
|| 27 January 2015, 00:11

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC
Показаны нормативы для безэкипировочного дивизиона, то есть без использования специальных жимовых маек и резиновых комбинезонов, которые помогают поднимать больший вес.
КМС – кандидат в мастера спорта
МС – мастер спорта
МСМК – мастер спорта международного класса
Весовая категория «140+» означает «свыше 140 килограмм»

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC-Россия. МУЖЧИНЫ
Указана сумма в килограммах по трем упражнениям (приседания + жим + становая тяга)

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC-Россия. ЖЕНЩИНЫ
Указана сумма в килограммах по трем упражнениям (приседания + жим + становая тяга)

А вот нормативы для тех, кто не может (или не хочет) выполнять
такие упражнения как приседания и становую тягу, и очень любит жим лежа :)
Для вас товарищи ЖИМОВИКИ !

Нормативы по жиму лежа AWPC-Россия. МУЖЧИНЫ (без экипировки)

Нормативы по жиму лежа AWPC-Россия. ЖЕНЩИНЫ

Вернуться на общую страницу с разрядами

Источник: http://www.athleticblog.ru/?page_id=1843