ы
Неумывакин позвоночник мифы и реальность скачать бесплатно pdf
О сайте

Табакокурение заболевания сердца

Самое лучшее
Публикации
Табакокурение заболевания сердца
|| 3 February 2015, 06:05

Как курение влияет на сердце

– Девушка, вы хоть на ходу не курите, – обращается ко мне пожилой дедушка на улице, - Я – медик, и точно знаю, что это невыносимая нагрузка на сердце. Чтобы не расстраивать старика, я, конечно, выбросила сигарету, но через квартал закурила новую. Понимая при этом, что движение и курение мало совместимы, и сердце мое сейчас чувствует себя не лучшим образом. Как ни прискорбно, но я уверена, что похожим образом поступила бы вся курящая часть человечества.

О том, что курить вредно, а капля никотина убивает лошадь, знают все без исключения. Тем не менее, несмотря на усилия пропагандистов здорового образа жизни, курящих если и становится меньше, то не намного.

Поэтому думается, что каждый, кто из множества зол курение считает самым меньшим, должен знать, как сигаретный дым влияет на сердце. И постараться максимально обезопасить свой «мотор» от того вреда, который наносит ему наше курение.

Во-первых, подавляющее большинство «инфартников» и страдающих стенокардией – заядлые курильщики. Ишемическая болезнь сердца является следствием того, что испорченные курением сосуды легких слабо питаются кислородом. Риск сердечного приступа у курильщика, как минимум, в два раза выше, чем у некурящего. Если же у человека к тому же повышен уровень холестерина в крови, а также зашкаливает артериальное давление, при постоянном курении риск сердечного приступа и остановки сердца повышается в 8-10 раз.

Дело в том, сердечная мышца остается здоровой лишь в том случае, если в ней через коронарные артерии сохраняется хороший ток крови. С возрастом сосуды изнашиваются и сужаются. Так вот курильщики во много раз ускоряют этот процесс.

Когда мы вдыхаем табачный дым, сердце и сосуды ведут себя так. Во-первых, уже через пятьдесят секунд после первой затяжки начинает увеличиваться частота сердечных сокращений. Далее повышается кровяное давление, сосуды сжимаются, и сердце начинает работать с удвоенной нагрузкой, чтобы успешно справиться с поставкой кислорода в жизненно важные органы.

Выкуривание даже одной сигареты способствует увеличению холестерина в крови. Стоит помнить также, что оксид углерода гораздо легче, нежели кислород, соединяется с гемоглобином крови. Это значит, тканям кислорода начинает резко не хватать. Эти процессы значительно усугубляют содержащиеся в табачном дыме оксид азота, кадмий и цианид водорода.

Этот список кошмаров можно еще продолжать, но, кажется, суть ясна: у курильщиков абсолютно здорового сердца не бывает. При этом глубоко заблуждаются те, кто считают болезни сердца от курения – уделом пожилых людей. Несмертельным инфарктам, вызванным передозировкой никотина в крови, согласно данным исследователей, подвержена именно молодежь. Для прекрасных дам риск всегда намного выше, чем для мужчин, поскольку женский организм намного более чувствителен к воздействию никотина. Курение способствует развитию аритмии, которая возникает из-за того, что неправильно начинают работать предсердия. При том, сама по себе аритмия не так уж страшна, именно из-за нее, как утверждают ученые, у многих людей на каком-то этапе внезапно останавливается сердце.

Как курение влияет на сердцеЧто касается количества сигарет, здесь такая закономерность: тем, кто курит много, грозит инфаркт, а малокурящим – ишемическая болезнь сердца. У курильщиков есть поверье, что после инфаркта отказываться от пагубной привычки очень опасно. Исследования утверждают обратное: гораздо рискованнее продолжать курить, потому что в этом случае за первым быстрее последует второй инфаркт.

Что же делать, если бросить курить вы пока не можете (а вернее, не хотите). Стоит хоть как-то обезопасить себя. Медики заядлым курильщикам рекомендуют следующее.

Во-первых, надо всячески избегать жирной пищи, ухудшающей усвоение биологически активных веществ. Ведь курение и так приводит к их недостатку.

Во-вторых. надо позаботиться о том, чтобы этими самыми биологически активными веществами организм постоянно пополнять. Надо пить свежие соки (желательно, овощные), есть побольше цельных круп, а также регулярно употреблять овощи и фрукты. Зимой необходимо употреблять замороженную продукцию и ни в коем случае не оставлять организм без витаминов и минералов.

В-третьих, стоит запомнить: одна сигарета разрушает около 25 мг витамина С, а значит надо есть смородину, рябину, клубнику, черешню, лимоны, яблоки, капусту, сладкий перец, томаты, молодой картофель, лук и все-все-все, где этот жизненно важный витамин содержится.

В-четвертых, необходимо постоянно подпитывать ткани легких. Их слизистые оболочки укрепляет бета-каратин, который преобразуется в печени в витамин А. Пейте побольше морковного сока! И не надо принимать чистый витамин А в каплях – он способен спровоцировать злокачественное перерождение клеток курильщиков. Бета-каротин в большом количестве имеется также в сладком перце, черешне, тыкве, абрикосах, листовых зеленых овощах.

Ткани легких защищают также витамины В12 и Е, фолиевая кислота, и минерал селен. Все это имеется в проросшей пшенице. Натуральный витамин Е содержится в льняном и оливковом масле, а также в авокадо. Правда, чтобы был эффект, надо съедать по одному плоду хотя бы через день. Селен содержится также в макаронах и чесноке.

Вред от курения, согласно выводам финских ученых, помогут снизить продукты, содержание большое количество магния. Это шпинат, брокколи, устрицы, черные бобы, рыба палтус и сырой арахис. А ученые из Ирландии советую всем курильщикам придерживаться рыбной диеты, чтобы защитить свои сосуды от атеросклеротических бляшек.

И еще: если уж курите, лучше не пить. Алкоголь оказывает дополнительную нагрузку на организм и в сочетании с курением в два раза быстрее разрушает здоровье. А вот вода жизненно необходима курильщику, причем в большом количестве. Надо же выводить токсины!

Стоит заметить, все вышесказанное относится не только к курящим, но и ко всем, кто вынужден постоянно вдыхать табачный дым.

15 июня 2009г.

Читайте далее:
Подумайте о своем сердце

Достоверно известно, что смертность почти в 60 % случаях является следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ишемия, инфаркт миокарда, повышенное или пониженное давление, аритмия – именно те заболевания и их симптомы, которые принято относить к сердечным заболеваниям. Согласитесь, подавляющее большинство имеет те или иные признаки этих заболеваний, одной только гипертонией страдают более половины населения. Причём ...

Все что вы хотели знать о сердце

Вряд ли какой из органов человеческого организма во все времена привлекал к себе больше внимания и вызывал больше интереса, чем сердце. Даже просто на бытовом уровне – что поминаем мы чаще всего: разве печень, мозг или легкие? Конечно, сердце. Именно сердце, а ни какая другая, пусть очень важная, часть нашего организма, прочно доминирует в фольклоре любого народа: сказки и предания, пословицы и поговорки, песни и баллады ...

Смотрите также:
Подумайте о своем сердце

Достоверно известно, что смертность почти в 60 % случаях является следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ишемия, инфаркт миокарда, повышенное или пониженное давление, аритмия – именно те заболевания и их симптомы, которые принято относить к сердечным заболеваниям. Согласитесь, подавляющее большинство имеет те или иные признаки этих заболеваний, одной только гипертонией страдают более половины населения. Причём не только пожилые люди: молодежь также частенько жалуется на переутомление, усталость, головокружения, головную боль. Таким образом, становится ясно, что заболевания сердца – это бич современного здравоохранения, и их профилактика и забота о своём жизненном моторе – сердце – должны быть первостепенной обязанностью каждого человека с раннего возраста. ...

Все что вы хотели знать о сердце

Вряд ли какой из органов человеческого организма во все времена привлекал к себе больше внимания и вызывал больше интереса, чем сердце. Даже просто на бытовом уровне – что поминаем мы чаще всего: разве печень, мозг или легкие? Конечно, сердце. Именно сердце, а ни какая другая, пусть очень важная, часть нашего организма, прочно доминирует в фольклоре любого народа: сказки и предания, пословицы и поговорки, песни и баллады – упоминание в них сердца поистине бессчётно. Сердце, а ни что иное, издавна является постоянным предметом лирики на любом языке, у любого народа мира. Русский религиозный философ П.Г.Флоренский, анализируя в одной из своих работ смысл слова «сердце» на разных языках мира, отмечал удивительную закономерность: практически у всех народов этимология этого...

Когда нужно проверять свое сердце

На сегодняшний день болезни сердечно-сосудистой системы и связанные с ними осложнения весьма распространены во всех мировых странах, а в России они становятся главной причиной смертности людей. К различным заболеваниям сердца относят перемежающую хромоту (болезни сосудов конечностей), гипертонию, инсульты, атеросклероз, инфаркты миокарда, ИБС и целый ряд других. В России каждый год с болезнями сердца наблюдается около 19 миллионов человек. Такая страшная статистика обуславливается многочисленными вредными привычками человека, неправильным питанием, постоянно возникающими стрессами, ужасной экологической ситуацией в городах и населенных пунктах страны. Проблема в том, что от инфаркта в настоящее время умирают не только пожилые люди, как это было еще несколько десятилетий назад, а и молодежь,...

Почему появляется врожденный порок сердца

Сердечко формируется на 2-8 недели беременности, и как раз в этот период могут развиваться пороки. Могут они быть как наследственные, так и возникнуть при воздействии негативных факторов. Бывают случаи, когда ВПС сочетается с пороками других органов, и является компонентом каких-то наследственных синдромов (синдром Дауна, алкогольный синдром плода). К группе риска ребенка с ВПС стоит отнести женщин: с мертворождениями и самопроизвольными абортами, а также выкидышами; кому больше 35 лет; употреблявшие алкоголь и курившие во время беременности; у кого ВПС наследственное заболевание; которые проживают в районах, с неблагоприятной экологией; которые перенесли инфекционное заболевание во время беременности (в частности краснуху); которые применяли во время беременности запретные...

Источник: http://www.serdechno.ru/article/3154.html

Профиль
Популярное
Опрос
Календарь
Архив
Топ
Табакокурение заболевания сердца