ы
Остеохондроз шейного отдела рентгено снимки
О сайте

Какие ощущения после первого приема растяжения позвоночника

Самое лучшее
Публикации
Какие ощущения после первого приема растяжения позвоночника
|| 3 February 2015, 05:20

Опыт краниосакральной терапии:

Рассказ одной пользовательницы http://community.livejournal.com/ru_scoliosis/4829.html

Мой опыт: с августа 2007 по апрель 2008г. мной было взято порядка 6 сеансов краниосакральной терапии у терапевта №1.

Терапевт №1: Никаких доказательств успешного опыта работы со сколиозом у тётки нет.

Началось всё с того, что у меня побаливала печень, и она предложила поработать. Схема проведения этого сеанса, в общем, была построена так же, как и все последующие: сначала минут 20 она работает с проблемным местом, оставшееся время - держит за голову. Работа с проблемным местом заключается в держании рук снизу и сверху от него. Сеанс длится час.

Ощущения во время сеанса: всегда появляются какие-то ощущения в теле - тепло, покалывание, боль, щекотка. Эти ощущения перемещаются. Когда держит за голову - появляется головокружение.

Ощущения сразу после сеанса: желание потянуться, расслабление полнейшее, явно ощущаемое расслабление глубоких мышц, которые обычным массажем не берутся. Проходят болевые ощущения на несколько дней, если где-то были: в органе, над которым работали, суставе. Тот факт, что после первого сеанса меня перестала беспокоить печень, заставляла меня снова периодически возвращаться к этому терапевту.

Ощущения через некоторое время после сеанса: расслабление проходит, и довольно быстро. К сожалению, мышечные контрактуры восстанавливались, особенно после ходьбы. Боль и дискомфорт в беспокоящем органе или суставе если не проходили полностью, то ослаблялись - это было самым постоянным эффектом. Пару-тройку дней требовалось меньше времени на сон.

Моё мнение о краниосакральной терапии в исполнении этого терапевта было: лечить не лечит, но что-то такое есть. Чаще, чем раз в месяц, заниматься этим не стоит потраченных денег.

Терапевт №2: Никаких доказательств успешного опыта работы со сколиозом у тётки нет, но сказала, что в школе, где она училась, они посвящали ему специально время, так что она в курсе как к нему подступаться.

25/07/08. На первом приёме выдала анкету на три листа. Одним из вопросов, которому она уделила много времени, было обсуждение травм: когда, где, при каких обстоятельствах (бальзам на моё сердце). На походку внимания не обратила, и сказала, что в любом случае проблемы с ней - следствие дисбаланса в теле. Это диаметрально противоположное мнение от того, которого придерживается Ведана (http://healthy-back.livejournal.com/41523.html). Ну то ж, посмотрим.

Сеанс длился два часа. Первый час она просидела, засунув руку по локоть мне в рот и бормоча названия костей, мышц и прочих человеческих запчастей на латыни. Второй час она меня крутила: сесть, лечь, встать, нагнуться, снова лечь, только по-другому, наклониться. Сама в это время что-то подталкивала и подкручивала. Да, периодически брала за голову, но на крайне непродолжительное время.

Сказала, что подвижность тканей хорошая, на терапию отвечаю хорошо, но, конечно, неизвестно как всё будет держаться.

Выдала бумажку с наказами: больше пить, меньше ссать, ходить пешком для установлния нового баланса, исключить тяжёлые нагрузки типа спортзала даже заядлым спортсменам, больше отдыхать и спать. Отменить все параллельные методы лечения, чтобы можно было отслеживать изменения и анализировать их причины. Настоятельно рекомендовала встретиться раньше, чем через неделю, чтобы посмотреть как держатся изменения.

Спрашивала меня про занятия упражнениями и подтвердила моё мнение, что в условиях дисбаланса даже самыми правильно выполняемыми упражнениями можно себе навредить.

Ощущения во время сеанса: небольшие покалывания, о-о-о-очень отдалённо напоминающие ощущения во время сеанса с терапевтом №1, ощущения уменьшения напряжения там, где она работала.

Ощущения сразу после сеанса: Небольшое головокружение. Очень небольшое, но держалось несколько часов. Ощущение частичного расслабления мышц там, где она работала. Всё тело она не проходила, т.к. сказала, что всё равно держаться столько изменений сразу не будут, надо закрепить хотя бы часть.

Ощущения через некоторое время после сеанса:

26/07/08
— Сплю как обычно.
— Мышечное напряжение, может, и уменьшилось где-то, но незначительно.
— На следующий день совершенно отчетливые ощущения в одном тазобедренном суставе, что-то явно там двигается.
— Бля буду, прогулка пешком уменьшает напряжение в шее. Придётся колбаситься.

27/07/08
— С вечера бессонница, потом всю ночь какой-то беспокойный сон, но факт тот, что времени на сон потребовалось меньше обычного. По утрам мне явно нехорошо - чувствуется напряжение по самым старым местам, всё тянет туда, где терапевтша ещё не работала. Неужели там, где работала, всё движется и шевелится нормально?
— Утренняя заржавленность прошла, но в тех местах, которые не были проработаны, явно остаётся напряжение, и очень навязчивое - ощущается как кубло какое-то посередине спины, между лопаток и в глубине груди.
— Появились неприятные ощущения в шее - не в мышцах, а в глубине. Диск соскальзывает при движении. Уверен, это было и раньше, просто не чувствовалось из-за боли в мышцах. С таким прислушиванием к собственному телу я скоро буду ощущать не только мышечное напряжение и перелистатику перистальтику кишечника, но и процесс образования эритроцитов и лейкоцитов.
— Звонила терапевтша, спрашивала о самочувствии - помышечно: "А как это место, а как то? А выполняете ли предписания с бумажки? Как сон?" Проговорили 20 минут. Сервис на грани навязчивого.

28/07/08
— Обычный 10-часовой сон, с утра покалывала печень. Напряжение на шее снова есть, интенсивности как сразу после сеанса - не очень сильное и не очень слабое. Кубло между лопаток так и ощущается.
— К обеду накапливается напряжение в передней части шеи, остаётся до вечера. Вечерняя прогулка пешком явно помогает, хотя полностью не снимает всего напряжения.

29/07/08
— Полдня на ногах влияют на напряжение в шее, вернее, его отсутствие, самым благотворным образом. Чувствутся напряжение в плечевом суставе и на лице.
— А общем, одно и то же напряжение циркулирует в одном районе. Плохо влияет сидение даже в разудобнейшем кресле и домашняя работа, хорошо - ходьба.

30/07/08
Второй приём длился 2,5 часа. Боюсь, она попросит доплачивать. Избегает разговоров о самочувствии в прошлом (любом, хоть давнишнем, хоть вчерашнем), больше полагаясь на то, что видит, и на свои ощущения. Постоянно трогает тело в разных местах, закрывает глаза и прислушивается к своим ощущениям. Постоянно спрашивает о том, что я чувствую сейчас, в момент приёма, никак не даст поспать. Долго работала с местом травмы на ноге, с хвостом копчиком и, соответственно, всеми окружающими его мягкими тканями. Потом долго работала с позвоночникам, положив меня на бок. Потом - с районом диафрагмы-желудка-печени, в конце - немного подержала голову. Работа заключается не просто в наложении рук, а в движении руки, положенной на тело, причем, не по поверхности, а с некоторым небольшим давлением. Говорит, что напряжены не столько мышцы, сколько связки и фасции тела, диафрагма. Нестабильность суставов страшенная, по этому поводу выдала два упражнения. К самому важному месту, говорит, не могу пока пройти - напряженные места не пускают глубоко. Будем надеяться, что упражнения придадут всему телу стабильности, и напряженные места расслабятся. Упражнения одно в движении, пока без нагрузки чтоб технику выработать, потом можно будет брать резинку, потом гантели; второе - изометрическое, оба на одну и ту же группу мышц - боковая поверхность спины. Кажется, там крепятся косые мышцы живота.

31/07/08
— Сон как обычно, не меньше. Никаких приливов сил.
— Напряжение в шее явно меньше, чем до начала лечения, даже без всяких специальных расслабляющих мероприятий и ходьбы. Это чувствуется даже рукой - при повороте головы мышца не натягивается так сильно, как раньше. Но всё равно натягивается. И рукой, и по ощущениям есть асимметрия работы мышц шеи. То же на лице. Плечо очень хорошо чувствуется - подвижность практически одинаковая с двух сторон. Делаю упражнения понемногу, пока без нагрузки - боюсь чтоб опять напряжение накапливаться не начало.

01/08/08
— Чувствую, надо писать пост про плавание. Переохлаждение влияет на напряженные мышцы самым отвратным образом. А так - ничего нового. Наверное, пропущу несколько дней дневника, ощущения мало меняются: напряжение циркулирует по больной половине тела: то чувствуется под лопаткой, то в ягодице, то под ключицей. Хуже всего шее, но ей помогает ходьба. Ситуация ухудшается от сидения. Чувствуется хоть раз в день печень. Ежедневные хождения меня уже притомили - в ЖЖ сидеть интереснее.

03/08/08
— Ощущения в печенке поменялись - как-то не так глубоко колет.
— Упражнения тоже снимают напряжение в шее. Ходьба + упражнения вообще хорошо. Но, блин, я не могу всё бросить и только ходить туда-сюда, перемежая это занятие упражнениями.
— Звонила терапевтша. Опять проговорили 18 минут - это, очевидно, она компенсирует малое количество разговоров на приёме. Спрашивала опять про мышцы, про печень-желудок, места, где она работала в последний раз. Хвалила моё чувство собственного тела (ещё бы). Спрашивала почему у меня была не совсем адекватная реакция на известие об упражнениях - пришлось вторично пояснить, что у меня был неудачный опыт. Она ответила, что за эту неделю я у неё второй с такими жалобами. Спрашивала чувствую ли лёгкость во время ходьбы, ответил, что ничего такого не чувствую. Как-то проехалась по поводу встреч раз в неделю - мол, явно мало, надо хотя бы два раза. Я жаловался, что напряжение возрастает от сидения даже в реклайнере, она: "О, сидеть вообще очень вредно." Интересно, есть в этой жизни вообще что-нибудь невредное, законное, неаморальное и не ведущее к ожирению? Я явно хочу другой глобус.

04/08/08
— От упражнений вытягивается шея и становится как у жирафа. Но мне совершенно не нравится что происходит ниже - очень наклоняется таз. Буду надеяться, что терапевтша провентилирует этот вопрос в следующий раз.
— Когда расслабляются мышцы шеи, начинает флуктуировать зрение. Так прикольно - раз, фокус наведётся; раз, пропадёт.

05/08/08
— После 8 часов на ногах все напряжение, которое циркулировало по больной половине, собралось около плечевого сустава. Зато шея прекрасно себя чувствует.
— Самое неприятное то, что разболелась поясница. Боль в разных местах - то явно спазмирует мышцу, то столь же явно защемляет что-то в позвоночнике. L4-L5-S1 - в этом месте что-то не туда сдвигается.

06/08/08
В третий приём прошёл в студии - она же домашний спортзальчик. Терапевтша уезжает на неделю, и давала мне заделие на время свого отсутствия.
— Проблему с поясницей провентилировали - теперь трясутся ноги. Терапевтша дала несколько упражнений на пресс и ягодицы, судя по всему, что-то из пилатеса. Боюсь свернуть шею, но надеюсь, она знает что советует. Упражнения кажутся довольно сложными - надо одновременно думать о четырёх местах на теле - что-то да выпадает из поля внимания. И трудно заставить себя напрягаться как надо. С весами всё-таки проще - либо ты его поднимаешь, либо нет.
— С плечевым суставом она поработала, говорит, похоже, что была травма - теперь заметно лучше.
— Усмотрела, что я таки-ставлю ноги при ходьбе по-разному - это и ведёт тело винтом в конечном итоге. Но пока ничего специального по этому поводу не дала. Будет наблюдать - и то хорошо.
— Была приятно удивлена, что я знаю где расположена и как выглядит пояснично-подвздошная мышца.

07/08/08
— Господи, какие занудные упражнения!!! И чтобы был эффект, надо постоянно держаться в напряжении.
— После вчерашних изгалений на полу болит позвоночник, как-то сверху, не внутри, но чувствительно, когда касаешься. Больно там, где есть искривления в сагиттальной (латеральной) плоскости - неестественные кифозы, выпирания кзади.
— Стараюсь ставить ноги при ходьбе одинаково, хоть терапевтша ничего такого мне не говорила делать - это самое эффективное их всех мероприятий. Сразу совершенно по-другому работает тазобедренный сустав, и весь торс начинает раскручиваться. Суть этой гимнастики - не ежедневная ебля, а именно чтобы запомнить правильные движения и выполнять их неосознанно каждый день в процессе нормальной жизни. Но меня на данный момент напрягает следить постоянно за ногой в двух местах, и появились сомнения, что совет терапевтши работать с тазоберденным суставом для этой коррекции проблему решит. По-моему, надо всё-таки работать со стопой, а она не умеет. А может, я напраслину возвожу на неё. Короче, опять вернулись к стопам.

09/08/08
— Вот насколько мне всегда нравились упражнения с весами, насколько я неплохо переношу резинку - настолько я терпеть не могу стояние раком у стены. Стараюсь делать хоть два-три подхода в день по два-три раза - больше, по-моему, просто смысла нет. Надо будет в понедельник посмотреть что со спортзалом происходит, невозможно это блядство переносить.
— Напряжение немного всё равно остаётся по больной стороне - на шее и между лопатками. Чуть больше-чуть меньше, но оно есть.
— Ногу (стопу и тазобедренный сустав) успешно удаётся контролировать на прогулке, но забываю про неё в квартире. То есть, я вспоминаю, но примерно в половине случаев.

10/08/08
— Больно голень на одной ноге. При этом, если ходить в старой манере, то боль пропадает. Всё-таки ничто не берётся из ниоткуда.

11/08/08
— А стоять раком у стены не так уж и плохо. Мышцы, конечно, я заставить работать как надо не могу, но при этом разминается позвоночник и кубло между лопаток - всё как-то чешется внутри и постоянно хочется потянуться.

12/08/08
— Ну, что. Дозанимались. Доупражнялись. Всё это закончилось, как и должно было закончиться - у меня снова пошли спазмы по трапеции. Ощущения - шо пиздец. Началось всё с задней поверхности шеи, потом пошло выше на голову, и ниже до талии. Блять, мне ясно, как белый день, что терапевтша эта механики не понимает. Говорил же ей - нет, как обычно: "Просто раньше Вы выполняли неправильно. Выполняйте правильно, как я сказала, и всё будет пучком." Но у неё есть чувствительность. Вопрос стоит - как далеко можно уехать на одной чувствительности и технике? Никто не знает, только время покажет. Ситуация диаметрально противоположная от той, что творится у Шрот - там все понимают механику, но никто не умеет работать с телом, и о чувствительности никто даже не слышал. Терапевтша в отъезде, на этой неделе её не будет, надо только ждать. Даже ходьба не помогает, всё уехало. Бросаю нахуй упражнения на спину, оставляю только на пресс и задницу. Хотя, я уже сомневаюсь в эффективности всего этого мероприятия. При упражнениях на задницу одна сторона явно тоже спазмируется.
— И, конечно же, разболелась голова, как и следовало ожидать.

14/08/08
— Всё-таки не зря я уважаю упражнения с отягощениями. Мышцы работают по-настоящему. Но эффект читинга совершенно ужасный - всю нагрузку вытягивает и так спазмированная сторона. Надо будет стараться работать асимметрично, хотя всё равно тело как-то изворачивается и подставляет то, что ему привычнее и удобнее. Вот и шея снова побаливает и напряжение усилилось после упражнений. Пойду стоять раком у стены.
— Косые, кривые, неправильно выполненные упражнения тем не менее имеют свой эффект - начали по-другому работать мышцы таза с одной стороны, наконец-то включились в работу.

16/08/08
— Через 2 дня мышцы таза снова выключаются, и надо идти в зал. В принципе, 3 раза в неделю можно пережить, был бы толк.
— Болят голени с обеих сторон совершенно ужасно. Явно меняется походка, но неизвестно к добру ли.
— Кубло между лопаток постоянно чешется и хочется размять его. Не то деротация пошла, не то этими ёрзаньями у стены расшевелилось что-то.

20/08/08
В четвёртый приём с порога нажаловался на спазм недельной давности и кубло между лопаток. Про спазм она сказала: "Значит, неправильно выполняли упражнение. "Ну, - говорю, - значит неправильно. Факт тот, что по-другому не могу, и я его выкинул."
— Стали работать с кублом. Она сразу прошла классическим ролферским методом - локтем вдоль позвоночника. Было больновато, но терпимо. Перекатывалась напряжённая мышца. С другой стороны она толком не могла пройти вдоль, будто что-то мешало, и было больнее, чем с первой стороны.
— Потом она работала с шеей и верхнегрудным отделами позвоночника. Пальцами под повольно сильным давлением старалась убрать ротацию позвонков и выставить их правильно.
— Брала меня за шею снизу и немного сбоку - её рука оказывалась под ключицей практически - и поддавливала. А отдавало боль как раз в самое болезненное место между лопатками с больной стороны.
— Потом перевернула меня, и очень долго работала, держа мою голову. Очень расслабительно, и мне удалось, наконец, поспать. Но она не просто держала голову или покачивала, а явно работала с мышцами головы и шеи, осторожно проминая, и височно-челюстным суставом - чуть прижимает и сдвигает ткани.
— Говорит, что в процессе работы с головой работала с нервной системой и сдвигала кости черепа, была, мол травма, скорее всего, родовая. Можно этому верить или нет - не знаю, я отношусь к этому философски - был бы результат. В родовую травму скорее не верю, чем верю - я слишком хорошо помню с чего всё начиналось.
— Работала с передней верхней частью грудной клетки - тоже чуть прижимая и сдвигая ткани.
— В результате пока явно чувствуется облегчение в шее и верхней части спины. Она говорит, что проработана одна сторона головы, и теперь всё напряжение по больной стороне должно уменьшиться. Я чувствую, что под лопаткой напряжение осталось. Ну, не всё сразу.
— Вообще хвалила, говорит, что упражнения явно идут на пользу - горб в наклоне выпирает меньше, тазобедренные суставы практически одинаковы. То, что тазобедренные суставы лучше выглядят, я и сам вижу. Это факт.
— Опять всё это длилось 2,5 часа, но, наверное, в последний раз - она хочет поменять меня местами с одной девочкой, так что кто-то будет стоять под дверью, а это не способствует любви.
— Велела делать наклоны вбок и вообще всячески разминать грудную клетку, двигать рёбра и позвонки. Мне эта идея ОЧЕНЬ НЕ нравится. Баюс.

21/08/08
— Ещё капельку уменьшилось напряжение в шее - теперь боль чувствуется только если сильно-сильно повернуть голову назад, и боль не в шее, собственно, а за ухом.
— Лёгкости, которой от меня требовала терапевтша, в верхнем отделе позвоночника не чувствую, но просто перестало там чувствоваться напряжение. И все кифозы мои уменьшились - это явно чувствуется при принятии позы у стены.

23/08/08
— Явное увеличение напряжения по больной стороне после занятий в зале. Надо что-то придумывать по этому поводу. И так стараюсь работать не совсем симметрично, потому что всю нагрузку берёт и так сильная сторона, но, видно, этого мало. Надо будет попробовать совсем исключить симметричные упражнения и оставить только асимметричные. И держать пальцы крестиком чтобы меня совсем не перекосило.
— Слава богу, хоть длительная прогулка по-прежнему помогает снимать напряжение, а то я совсем уже затосковал.
— Пробовал два дня наклоны вбок. Появились боли в пояснице, где-то очень глубоко. Бросаю нафиг.
— Челюсть так и щёлкает с больной стороны, улучшений вообще не вижу.

27/08/08
В пятый приём сначала работали сидя - я на табуретке, терапевтша сзади. Лазила пальцами под рёбра спереди и сзади, и вообще кругом. Сзади сначала было больно. Заставлял меня при этом прикольно задирать одну ногу. Эта манипуляция отдавала куда-то в мышцу в паху. Потом, не отрывая рук от моего бока, перешли на кушетку.
— Работала с плечевым суставом. Несколько раз спрашивала, не было ли там травм. Нет, говорю, не было, это напряжение мышечное так сустав перекрутило. Все манипуляции отдавали в спину, на уровне самого проблемного места.
— Добрались до самого главного искривления, но времени и усилий на него потратили относительно немного. Лазила она пальцами между рёбер.
— Снова работала с височно-челюстным суставом. Щелчок так и оставался. Она давай меня снова пытать: ударяли ли меня по лицу? "Ничего такого, что я мог бы сходу вспомнить, но была же травма головы, я рассказывал на первом приёме." "А-а-а-а, точно." Довольно много времени посвятила работе с местом этой травмы. Очень плодотворно - мы с ней оба почувствовали, что напряжение на голове сразу уменьшилось. Челюсть так и осталась щёлкать, но она сказала, что с ней поработаем ещё в следующий раз, сегодня этот сустав уже дёргать бесполезно.
— Ну, и работала с головой - брала снизу за шею сзади, перебирала все мышцы шеи.
— Когда я встал, она просто закричала: "Как изменилась осанка! Сколько лет работаю, таких сильных и быстрых изменений не помню." Я действительно чувствую гораздо меньше напряжения по всей больной стороне.
— Велела всё-таки делать наклоны вбок. Не столько наклон, сколько растяжение боковой поверхности торса; грудной отдел должен в одну сторону уходить, а поясничный - в другую. Говорит, что после работы с межрёберными мышцами боли быть не должно. Я здесь же сделал пару раз - она говорит: "Да, надо делать потихоньку. Это явно освобождает ключицы". Попробую.
— И сказала массировать около височно-челюстного сустава.
— Девочки под дверью не было.
— 2,5 часа

28/08/08
— Какой-то тяжёлый день - к обеду напряжение сильно увеличилось, почти до позавчерашних размеров, даже как-то заболела шея и самая верхняя часть спины. Челюсть то щёлкает, то нет. Точно, от работы кони дохнут.

29/08/08
— Попробовал упражнения на ноги на кроссовере. Стоя на одной ноге, держаться толком не за что, какие-то чахлые огрызки торчат с другой стороны - работает в конечном итоге что попало, а не то, что нужно. Нет, кроссовер - это не наш выбор. Надо как-то корячиться на обычных машинах, и плюс у меня в зале есть чудная машинка для асимметричной работы как раз ног - там прекрасные ручки, хоть позу контролировать можно. Задняя поверхность не работает, но зато обе боковые нормально можно проработать.
— Боль в шее при повороте головы то появляется, то пропадает. Из успехов могу отметить, что бывают моменты, когда её нет вообще и тот факт, что уменьшилось напряжение на спине. В кои веки появилось ощущение симметричности тела, вообще такого уже не помню.
— Массирование верхней челюсти (удобно делать перед компьютером) магическим образом снимает все спазмы и напряжения по больной стороне. Ох, не зря я считаю, что лечение сколиоза - занятие не для средних умов, не зря.

02/09/08
— В шее присутствует дискомфорт, который при повороте головы назад перемещается в плечевой сустав. В целом шея и спина ощущаются неплохо, хотя напряжение чувствуется, но меньше, чем неделю назад.
— При вращении плечами чувствуется довольно болезненно одно место, причём, очень нехорошее - соединение плеча и шеи, откуда всё начиналось.
— Самое неприятное заключается в восстановлении напряжения на голове. Я вообще тоскую - прошло 28 лет со дня травмы, можно ли вообще что-то сделать?
— Такое ощущение, что в пояснице иногда соскальзывает диск. То ничего-ничего, потом при неудачном повороте вдруг больно. Всегда неожиданно. Сила боли бывает разная.
— Интересное наблюдение - хуже, чем сидение, на спину влияет стояние. По стойке смирно никто, конечно, стоять не будет, а при всех этих переминаниях с ноги на ногу съезжает таз снова, образуются какие-то совершенно непредвиденные напряжения, причём, довольно устойчивые. Вроде, стараюсь контролировать ситуацию, не стоять на проблемной ноге, но она всё равно как-то берёт на себя нагрузку по поддержанию равновесия.

03/09/08
В шестой приём с порога она начала расспрашивать что из предписанных физкультурных занятий я выполняю. Я всё рассказал, но факт посещения спортзала скрываю. Наклоны вбок, говорю, делаю очень осторожно, старая перегибаться не в пояснице, а в грудной клетке, как Вы учили, но поясница даёт о себе знать. Сказала тогда прекратить его выполнять. На одно упражнение она сказала: "Я не могла этого дать, Вы что-то перепутали, это кто-то другой дал". Мы посмотрели друг на друга, каждый считая другого идиотом, вопрос замяли.
— Сначала сидели на полу, она сзади придерживала меня; потом увалила прямо лежать, сама, естетственно, осталась сидеть.
— Довольно долго работала с самым главным искривлением, двигала сами позвонки. Нажимала по-ролферски локтем на торчащие рёбра и остистые отростки. Нет, дёргать ничего не дёргала. Под её пальцами перекатывалась напряжённая мышца вдоль спины :((
— Очень легко стало сидеть прямо, просто без усилий.
— Потом работала с грудной клеткой. Ну, почему же, говорит, почему же, она повёрнута. Я говорю: "Это совершенно обычное дело при сколиозе." Она: "А почему? Откуда берётся напряжение?" Я ответил, что в моём случае из-за травмы. Она согласилась, судя по всему.
— Работали с местом травмы и ОЧЕНЬ долго с шеей. Со всех сторон. Она меня придушивала, поджимала сосуды, пятое-десятое. В какой-то момент все эти шевеления и манипуляции отдавали в плечевой сустав. А потом она нащупала точку (ту самую, за ухом, которая осталась болезненной две недели назад), нажатие на которую отзывалось прямо в шраме на другом конце головы.
— Все эти эволюции закончились тем, что меня стали беспокоить напряжение и шевеления около крестца. Я ей сказал об этом, она отмахнулась.
— Лазила под рёбра спереди. Называется это "работать с диафрагмой". Говорит, остаётся ещё она напряжённой. Видимо, придётся мне отложить пока упражнения на пресс на чудесной скамеечке.
— Трясла меня как-то за ноги, показывая как любое движение ног отдаётся в голове, причем, по диагонали. И заметила, что что-то не шевелится как нужно там, где полчаса назад было напряжение около крестца. Сказала, что поработаем уже в следующий раз.
— Челюсть не трогали.
— Показала другое упражнение на вытягивание боковой поверхности спины, без наклонов. И дала ещё одно - очень странное. Говорит, что надо переходить к динамическим упражнениям, переучиваться двигаться, а не держаться, зажимая мышцы. Укрепление мышц - хорошо, но надо чтобы всё работало каждый день в движении, а не только при выполнении упражнений.
— Могу отметить значительное уменьшение напряжения в теле; побаливет место, где она нажимала локтем, поэтому вообще трудно судить что происходит. На голове тоже напряжение уменьшилось, но не прошло полностью; особенно это чувствуется при поворотах головы - за ухом таки возникает небольшая болезненность, и такое ощущение, что мышцы всё равно немного напряжены, отличаются ощущения в шее с обеих сторон.
— 3 часа

04/09/08
— Очень зря не проработали вчера место около крестца. Прямо чувствую как тянет мышцу от шеи и туда. На этой почве пропало ощущение симметрии тела, чувствую напряжение под лопаткой, и вообще как-то больную сторону - не только напряжение, а почему-то стал обращать внимание на торчащую лопатку. Возможно, это объяснятеся уменьшением напряжения в других частях тела, а возможно - возрастанием напряжения в больной части. А возможно, не пошло очередное упражнение.
— Челюсть щёлкает через два раза на третий.
— По утрам торчит нижний край лопатки, днём как-то поджимается.
— Пытаюсь делать деротацию. Эффект держится полчаса, потом всё съезжает. Надо ещё работать с мышцами спины, это они всё снова утягивают и выпихивают вбок.

07/09/08
— Т.к. терапевтша требует разминания и разрабатывания грудной клетки, то попробовал сегодня спортивную ходьбу вместо обычной. Но что-то не в восторге - вместо уменьшения напряжения, как обычно, пошло его увеличение.

08/09/08
— Уже несколько дней подряд по утрам немеют руки. Скверный знак. Это результат попыток деротации. Бросаю нафиг. Могу себе представить что происходит с корсетниками.

09/09/08
— Нельзя всё-таки делать деротацию без расслабления мышц и всех прилежащих тканей. Так хорошо уже чувствовался верхнегрудной отдел. Искривление, конечно, выровняно не было, но не было и болей. А тут будто иголками всё утыкали. 15 минут в кондиционированном помещении вызвали не просто сокращение, а натуральный спазм. Горячий душ, вроде, помог расслабить мышцы, но на связки и прочие ткани вокруг позвонков все эти эволюции подействовали отвратно.
— Стал спать 8 часов. Проверял уже несколько дней. Может, я как цыганская лошадь, и не есть приучусь...

10/09/08
В седьмой приём работали в студии. Я валялся на пилатесовских кушетках - чуть выше пола.
— Было много манипуляций типа ролферских. Работали с местом травмы на ноге, снова с хвостом с обеих сторон, с местом Главного Искривления, с головой и шеей с вроде-бы-здоровой стороны. При нажатии с этой стороны на шее на какую-то точку всё тело от виска до пятки пронзила дикая боль. Короче, с этой стороны тоже напряжены мышцы, и с ними ещё нужно будет работать.
— Терапевтша спрашивала не падал ли я на копчик, и если да, то когда и при каких обстоятельствах. Конечно, говорю, падал, как можно жить в России с её зимой и тротуарами, и ни разу не упасть на жопу. Падал несколько раз в разном возрасте, последний раз лет 8 назад. Сколиоз тогда уже был по полной программе, но, кстати, с тех пор произошло довольно сильное ухудшение в плане именно возрастания мышечного напряжения. Более ранние случаи просто не помню - совершенно обыденное дело было.
— Несколько раз смотрела как двигаются таз и крестец, постоянно проверяла челюсть. Она, кстати, почти не щёлкает, но всё равно как-то неправильно двигается.
— Работала с одним из самых, с моей точки зрения, проблемных мест - под лопаткой. Тоже, явно уменьшилось там напряжение, а то после прошлого сеанса всё тянуло туда.
— Говорит, что помягчели ткани вокруг Главного Искривления, нет былой жёсткости и ригидности.
— Она считает, что у меня проблемы с околосердечной сумкой, что что-то перекручено и может тянуть оттуда, а спазм мышц - только защитная реакция. И надо продолжать работать с этим местом, это как раз же напротив грудного отдела. Очень может быть. Проблема осложняется тем, что при негативных эмоциях в первую очередь именно там рефлекторно сжимаются ткани - организм защищает сердце. В это я, кстати, верю - это не психосоматический бред типа "Плохой запах изо рта - грязные отношения, грязные сплетни, грязные мысли" (http://healthy-back.livejournal.com/41891.html) или проблемы с поясничным отделом - ощущение нестабильности и поддержки (тоже на полном серьёзе мне прогонял совсем недавно товарищ нетворк хиропрактик (http://healthy-back.livejournal.com/44483.html). Стремление организма защитить сердце - вполне рационально объяснимый рефлекс. Но как теперь отслеживать эти негативные события - неизвестно.
— Она продолжает давать разновидности упражнений на растяжении боковой поверхности торса, говорит выполнять с обеих сторон. Велит упираться на что-то, поддерживать поясничный отдел, выполнять в горизонтальном положении, но добиваться чтобы была подвижность между рёбрами в грудной клетке.
— Чуть меньше двух часов, под дверью сидел мужик.

11/09/08
— На сегодняшний день наибольший дискомфорт доставляет напряжение в полужопии ягодице с больной стороны.
— В целом тело, и спина в частности, ощущаются неплохо. Но если чуть остановиться и прислушаться к себе, то чувствутся напряжение в мышце вдоль спины, голове, передней части шеи и верхней части грудной клетки - всё с больной стороны. Ощущений боли нет.
— При повороте головы боли за ухом нет, но чувствуется, что напрягаются мышцы шеи. Несильно, не до боли - но как-то ограничивают движения.
— При выполнении одного из упражнений возникают небольшие болевые ощущения в одном месте в позвоночнике.
— Хроническое желание потянуться.

12/09/08
— Слушайте, печень-то я практически перестал чувствовать, только сегодня обратил внимание. Точнее, это была не печень, а желчный пузырь - терапевтша сказала, что там рядом проходит фасция, и она была напряжена. И это мешало подвижности желчного пузыря и протоков.
— Растяжения лёжа на боку пошли мне. Неизвестно только, конечно, как всё это будет держаться.

14/09/08
— Снова на первый план выходит напряжение на шее спереди и сверху грудной клетки с больной стороны.
— Полужопие ягодица потягивает, но несильно. Шея чувствуется сильнее.

15/09/08
— С утра тянет сильнее полужопие ягодица, шея слабее. К вечеру они меняются.

16/09/08
— Что-то пропала моя терапевтша без предупреждения. Не звонит, не пишет.
— Голова сегодня болела прескверно - как раз в проблемном месте.

17/09/08
В восьмой приём тётка, похоже, решила жёстко контролировать время - через полтора часа от начала моего сеанса подтянулся давешний мужик.
— Ну что, жаловался я на напряжение в ягодице. Был уверен, что она кинется массировать опять вокруг копчика. Ни фига. Она стала смотреть ноги, дала ещё пару упражнений на бёдра. Говорит: "Ты стоишь на одной ноге". "Я знаю и чувствую,- отвечаю,- только не знаю что делать."
— Долго держала за голову, практически ничего не делая. Говорит, что съезжает коррекция назад в этом месте.
— Долго опять лазила под рёбрами спереди и жамкала грудную клетку. Говорит, чувствует эмоциональную составляющую напряжения. Один раз спрашивает: "О чём сейчас думал, я чувствовала какое-то движение." Говорю: "Прикол один вспомнил".
— Много раз поднимала меня, проверяла как двигается позвоночник, потом проходила его весь, уделяя внимание отдельным позвонкам - поджимала их, другой рукой в это время поджимала где-то в другом месте.
— Немного помассировала вокруг копчика.
— Лазила в рот, массировала нёбо, но недолго.
— Хвалила вообще, что спина стала хорошо выглядеть, нет явно зажатых мышц. Верить или нет - не знаю.
— Так как я пришёл раньше, чем изначально планировалось, сеанс получился 2,5 часа, но это, похоже, в последний раз.

19/09/08
— Что-то я опять сплю по 10 часов.
— Звонила терапевтша. Беседовали полчаса. У меня ощущение, что она уже не знает что со мной делать и хочет от меня избавиться.
— Недельный пропуск спортзала отзывается неприятными ощущениями в пояснице.
— Одно из последних упражнений явно пошло на пользу - заметно уменьшилось напряжение в ягодице. Остаётся немного напряжение на голове, и флуктуирует на спине. Отдельных мест с явным напряжением нет.
— Напряжение в ягодице - терапевтша говорит, что это напряжена связка, а не мышца.

21/09/08
— Остаётся небольшое перенапряжение на голове и в ягодице. НО!
— Периодически возникает боль и ощущение заржавленности в мышце шеи сбоку где-то.
— Очень скверно сказалась на спине помывка машины - возникала болезненность в пояснице (причём, явно в самом позвоночнике), мышцах шеи и, самое неприятное, в шейном отделе позвоночника - такое ощущение, что что-то куда-то не туда соскальзывает.
— Выполнение одного упражнения сказалось на теле самым странным образом - при развороте бедра вдруг что-то сильно потянуло мышцы прямо на обеих выпуклостях. Значит, всё-таки ЭТО МЕСТО сейчас всё держит.

22/09/08
— Смотрел сегодня как таз стоит. Стоя - нормально, лёжа - нормально. А при ходьбе по-разному две стороны двигаются. После спортзала посимметричней, потом всё снова уезжает. Как меня это заебало - никто не знает. Я уже второй год бьюсь над ЭТИМ МЕСТОМ.

23/09/08
— Опять болела голова. Против обыкновения, "полежать и подремать" не помогло, но помогла прогулка. Что-то мне крайне не нравятся еженедельные головные боли.

24/09/08
— Побаливает позвоночник в грудном отделе с вроде-бы-здоровой стороны. С той, с которой вчера болела голова. Значит, там что-то происходит.
— И упадок сил какой-то уже третий день. Не то осень, не то здоровье, не то ещё что-то.

Продолжение:
http://healthy-back.livejournal.com/69959.html
http://healthy-back.livejournal.com/90845.html

Источник: http://healthy-back.livejournal.com/44749.html

Профиль
Популярное
Опрос
Календарь
Архив
Топ
Какие ощущения после первого приема растяжения позвоночника