ы
Скидки на лекарства от гипертонии
О сайте

Мед для понижения кислотности жкт

Самое лучшее
Публикации
Мед для понижения кислотности жкт
|| 26 January 2015, 04:02

Лимон для похуденияЛимон – солнечный фрукт, произрастающий в жарких странах и популярный по всему земному шару. Лимоном мы лечимся от разных простудных заболеваний, проводим профилактику, добавляем к различным блюдам и просто пьем с ним чай. Мы используем лимон для похудения, для понижения артериального давления, для устранения головной боли, а также при различных заболеваниях почек.

Кроме того, с этим фруктом есть большое количестве косметических рецептов. Буквально не перечислить всех шампуней, кремов, масок с добавлением лимонного сока. Есть также выражение, связанное с лимоном при виде недовольного лица человека. Но реже всего применяется лимон для похудения, а ведь он способен на многое.

Диетологи говорят, что лимон помогает похудеть за считанные дни. Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения. Шкурка лимон содержит пектин, который может мягко обволакивать кишечные стенки и притуплять аппетит, что важно для похудения. В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.

Некоторые считают, что лимон для похудения не годится. Но доказано, что в нем содержатся вещества, расщепляющие жир. Помимо этого, лимонная кислота может усиливать секрецию желудочного сока, а также ускорять обмен веществ. Пектин может приводить в норму уровень сахара в крови, а также чистить лимфоток, что немаловажно.

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном для похуденияВода с лимоном для похудения повышает кислотность организма, что в свою очередь приводит к скорейшему усвоению кальция. Как говорят исследования, кальций требуется организму и для сжигания жира и для получения энергии. Поэтому всем, кто мечтает похудеть просто необходимо потреблять кальций в большом количестве. Но нужно делать упор не на таблетки, содержащие кальций, а на продукты с содержанием протеинов. Так, вода с лимоном для похудения помогает скорейшему усвоению кальция из молочных продуктов, а также скорейшему сжиганию веса.

Некоторые исследователи утверждают, что главной причиной набора лишних килограмм являются проблемы с пищеварительной системой. Многие традиционные диеты не могут улучшать состояние жкт, а вот вода с лимонным соком может привести в норму пищеварительную функцию и выводить из организма токсические вещества.

Лимон для похудения хорошо использовать еще и потому, что вам не нужно будет сидеть на какой-нибудь жесткой диете, отказывать себе в любимых лакомствах или голодать. Если вы захотите полакомиться шоколадом или мороженым, то вы можете себе это позволить. Диетологи, которые говорят, что вода с лимоном для похудения очень эффективна, рекомендуют добавлять в свой рацион мякоть лимона, а также сок. С помощью лимона вы сможете удерживать свою фигуру в отличной форме, а также очистить организм.

Если вы не любите лимон, и употребляете его крайне редко, то может как раз следует посидеть на лимонной диете и покупать специально лимон для поухдения? Отзывы сидящих на такой диете положительные. Но следует учитывать ряд противопоказаний к такой диете.

Противопоказания к применению лимона для похудения

Не рекомендуется сидеть на такой диете тем, у кого значительно повышена кислотность желудка, так как лимон может повышать ее еще больше. Не стоит применять лимон тем, у кого очень чувствительные зубы или болезни жкт. Если вы найдете у себя что-либо из этих противопоказаний, то не нужно использовать воду с лимоном для похудения.

Принцип диеты с лимоном для похудения

Сама диета рассчитана на две недели. В это время вам придется соблюдать умеренное питание, не есть сахар или мучные изделия. Вам не придется радикально менять образ своей жизни. В течение двух недель вы должны будете выпивать воду с лимоном для похудения. Выжмите сок одного лимона в стакан с водой комнатной температуры, выпивайте такую воду натощак. После полоскайте рот раствором соды – разводите одну чайную ложку соды в стакане воды, чтобы устранить кислоту.

 

Количество лимонного сока понадобиться увеличивать каждый день. На второй день лимонной диеты вам нужно будет выпивать два стакан воды с лимоном. Для похудения уже на третий день вы пьете три стакан и продолжаете увеличивать прием вод каждый день. Если вы пить сразу несколько стаканов у вас не получится, то пейте столько, сколько можете. А остальную воду выпивайте на протяжении всего дня. Пить воду с лимоном нужно непосредственно перед едой. На седьмой день диеты выпивайте три литра воды с выжатыми в них тремя лимонами, разбавьте на все количество ложку меда. Пейте эти три литра на протяжении всего дня. После седьмого дня начинайте обратный отсчет. Теперь вам нужно будет с 8 по 14 день уменьшать каждый день количество воды на один стакан. Но на 14-й день снова выжмите три лимона в три литра воды и добавьте туда мед.

Этот день будет окончанием диеты. После него старайтесь питаться здоровой пищей, не переедайте. Надеемся, что лимонная диета будет для вас эффективной и интересной. Если вы не знаете, насколько безопасно употреблять лимон для похудения, то вам потребуется консультация врача.

 

В течение дня можно натереть кожуру лимона на терке и добавлять ее в супы и салаты, посыпать им мясные и рыбные блюда, так чтобы лимон присутствовал во всех ваших блюдах на протяжении всего дня. Некоторые считают, что лимон совсем не подходит для диеты, но диетологи утверждают, что это не так.

 

Во время диеты следует употреблять овощи и фрукты не меньше 4-х раз за день, к ним следует употреблять орехи, а вот полностью запрещается есть полуфабрикаты или какие-либо консервы. Придется исключить сахар, картофель, белый рис, выпечку, сладости. Некоторые диетологи говорят, что не стоит употреблять кукурузу, то это касается скорее всего сладких сортов. Кукурузу давно используется во многих диетах для похудения.

Во время диеты вам необходимы ненасыщенные жирные кислоты, употребляйте красное мясо – баранину, свинину, телятину, говядину, орехи и жирную морскую рыбу. Мясо следует употреблять порционно, не по многу.

Питаться во время диеты нужно регулярно. Ешьте каждые четыре часа, тщательно разжевывайте пищу, не торопитесь. Если вам покажется, что ваши порции маленькие, то подождите около 20-ти минут и к вам придет чувство сытости, вы поймете сами, что вам не понадобиться добавка.

Похудеть сидя на диване скорее всего не получится, хотя конечно, Лимон сделает свое дело и вы сможете похудеть на 2 кг, но все же нужно заниматься физическими нагрузками, чтобы достичь больших результатов.

Мед и лимон для похудения

Мед и лимон для похуденияМед и лимон для похудения является оптимальной комбинацией и более щадящим способом, чем обычная вода с лимоном для похудения. Натощак каждое утро вам понадобиться выпивать стакан воды с разведенными двумя ложками меда и двумя ложками лимонного сока. Такой рецепт используют с незапамятных времен для скорейшего похудения.

Мед и лимон для похудения неплохо сочетать с другими способами устранения веса, например, правильным низкокалорийным питанием. Мед растворяет клетки жира, поэтому способствует похудению. В меде содержатся марганец, железо, рибофлавин, множество фенольных соединений, которые выступают в качестве мощных антиоксидантов. Они предотвращают заболевания и повреждения от воздействия свободных радикалов, а также многие заболевания сердца и сосудов. Применяйте для похудения только свежий мед, так как в нем содержатся фитохимические соединения, которые могут защитить вас от грибков, бактерий и вирусов.

С помощью лимонного сока вы будете обеспечены суточной нормой витамина С. Всего лишь четыре ложки такого сока заменят половину от этой нормы. Лимонный сок будет выступать в качестве антиоксиданта, защищать кожу от воздействий токсических веществ. Состав лимонного сока может помочь вам похудеть, а также понизит уровень холестерина. Лимоны являются одними из самых кислых продуктов питания, их кислота предотвращает образование камней в почках, а также чистит организм. Лимон ускоряет производство слюны и желчи, что в свою очередь улучшает усвоение питательных веществ и способствует похудению.

Лимон для похудения отзывы.

Лиза:

Похудела с применением лимонной воды и меда. Пила буквально залпом по три-четыре стакан в день, не знала, что нужно увеличивать, а потом понижать дозу постепенно. От воды с кисловатым вкусом у меня буквально сводило желудок, иногда он даже болел, но врач говорил, что это вполне нормально. Похудела за три недели на 5 кг.

Лена:

Я готовила все блюда с применением лимонной кожуры, терла ее везде, клала кусочки лимона в мясные блюда, мариновала шашлык с добавлением долек лимона. Кислотность организма заметно повышалась, так как болезни от меня отступили надолго. Не заметила, как начала худеть от употребления воды с лимонным соком. Целых три кг за одну неделю – вот это был результат. Пила по литру воды с разведенным в ней соком одного лимона.

Яна:

А мне лимон что-то не очень помог, так как возможно я его неправильно употребляла. Делала сок в чистом виде, разводила его водой и пила. Но пила просто мало сока, так как берегла свой желудок.

Марина:

Пила сок лимон с медом, разводила его водой в совсем небольшом количестве. Кислого больше ничего не хотелось есть, даже никаких фруктов или витаминов. Затем по отзывам подруг, стала добавлять цедру лимона в разную пищу, в и тертым и в виде кусочков. Помогло похудеть на четыре килограмма, употребляла воду с лимоном в течение двух недель.

Рита:

Читала много отзывов о применении сока лимона и меда с лимоном для похудения. Мне нравится, что не нужно голодать или изнурять себя физическими упражнениями. Собираюсь уже на рынок, накуплю себе всяких разных лимонов, только нужно выбирать их с умом.

Нелли:

Мне помогла вода с разведенным лимонным соком похудеть на пять килограмм за одну неделю, но пила я его буквально литрами. Чувствовала некоторую ломоту в теле, также немного побаливал желудок, но в целом мне понравилось употребление лимонного сока, так как пяти кг как и не бывало. Теперь, когда мне нужно похудеть к праздникам, то я употребляю только его.


Источник: http://sabyna.ru/limon-dlja-pohudenija.html